Kuukausittainen arkisto: marraskuu 2014

Liikuntasetelit ja Sporttipassi

Onko sulla kaapissa käyttämättömiä seteliä tai Sporttipassi tilillä valuuttaa? Vielä olis reilu kuukausi aikaa käyttää tämänvuotiset edut ennenkuin ne vanhenevat.. 🙂

 

Liikuntasetelit

VIIKON LAJI: BODYBALANCE

BodyBalance on voimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja notkeutta kehittävä tunti, joka myös vähentää stressiä ja syventää kehontuntemusta. Tunnilla ollaan paljain jaloin ja normaaleissa liikuntavaatteissa. Juomapullon ja hikipyyhkeen lisäksi on hyväolla mukana lämmin paita loppurentoutusta varten. Tunnit tiistaisin 11.20-11.50 ja illalla 19-20 sekä torstaisin 19.15-20. Tule voimaantumaan ja rauhoittumaan Siljan & Maijan kanssa!

 

Balance

VIIKONLAJI: BODYCOMBAT!!

VIIKON LAJI: BODYCOMBAT!!

BodyCombat on laji, josta saa valtavasti voimaa ja energiaa. Tunnilla tehdään inspiroivan musiikin mukana lyönti- ja potkusarjoja ilman kontaktia yhdistellen eri kamppailulajien tekniikoita kuten taekwondo, karate, kickboxing, kung fu, muay thai ja capoeira. BodyCombat sopii kaikille ja jokainen voi tehdä liikkeet oman kuntotason mukaan. Tunnit ma 19-19.45, to 18-19 ja la 10-10.45.

Kaikki mukaan kokemaan räjähtävä taisteluelämys Leenan, Eevan ja Elisen kannustamana! Räyh!BC

Lahjakortti Isälle

Isänpäivä lähestyy… Jos teidän Iskä haaveilee kuntoilusta tai PT-valmennuksesta, voisi Kroppanin lahjakortti olla oiva lahjaidea!

 

logoE

Viikon laji: Sisäpyöräily

RPM ja SPINNING ovat sisäpyöräilytunteja, jossa poljetaan ja fiilistellään hyvän musiikin mukana eri temmoilla ja vastuksilla.
Tunnit ovat tehokkaita intervalliharjoituksia, jotka parantavat nopeasti kestävyyskuntoa, kehittävät jalkojen lihasvoimaa sekä polttavat hyvin kaloreita. Sisäpyöräily sopii kaikille, sillä jokainen säätää vastusta oman kuntotasonsa mukaan.

Jos et ole vielä kokeillut huisia menoa niin tällä viikolla hyppäät satulaan ja annat Marikan, Elisen ja Maijan viedä sinut elämäsi pyöretkelle!

 

PyöräilyCollage